10 дней, которые изменят вашу жизнь!
«Талант может выиграть игру, но только команда может выиграть чемпионат» (c) — Майкл Джордан 👇

Для кого этот марафон?
Для тех кто хочет веселого и правильного похудения в команде единомышленников — индивидуальная работа с консультантом по питанию, групповая поддержка и позитивная атмосфера. Наш марафон поможет достичь желаемого результата без напряжения и удержать его!
✔️Испробовал все диеты, но ничто не помогает.
✔️Набирал вес, хотя не ел ничего.
✔️Хотел овладеть навыками здорового питания
✔️Старался найти «мотивацию», но так и не обрел ее.
✔️Измотал себя тренировками
🤩Этот марафон подходит абсолютно для всех, даже если нет необходимости похудеть!
Содержание:
- Образ жизни в марафоне
- Команда
- Структура Марафона
- Правила участия
- Персональный план питания
- С чего начать?
- Вопросы и ответы
- Результаты марафонов и отзывы участников
- Какие результаты ожидать?
Образ жизни в марафоне
Первые 10 дней на пути к лучшей версии себя!
Жесткие диеты не работают! Организм испытывает стресс из-за недостатка питательных веществ и включает «аварийный режим», который проявляется в неконтролируемом чувстве голода. Результат – переедание.
В Марафоне вы будете осваивать навыки здорового и активного образа жизни, основанного на 4 принципах хорошего самочувствия:
- Сбалансированное питание
- Водно-солевой баланс
- Физическая активность
- Сон и отдых
- Улучшение качества питания
- Коррекция веса
- Оптимизация состава тела
- Улучшение самочувствия
- Улучшение внешнего вида
- Изменить привычки питания
- Достичь целей без напряжения и удерживать результат
Команда
Команда состоит из 9 человек:
Капитан (консультант по питанию) и 8 участников.
Преимущества Команды заключаются в поддержке ее участниками друг друга и в здоровом соревновательном духе с целью получить наилучшие результаты. Менять привычки питания и корректировать вес в команде с консультантом гораздо легче, чем в одиночку! Тот, кто однажды это ощутил, обязательно оценит эффект команды.
Капитан Команды – это опытный Консультант по питанию, который помогает составлять планы питания и поддерживает всех участников как в группе, так и лично. Кроме того, Капитан сам является участником Команды и показывает всем пример.
Структура Марафона
- Один из участников (наиболее активный и мотивированный) может быть назначен помощником Капитана (при желании). Помощник Капитана приводит своих знакомых в команду и постепенно осваивает функции Капитана Команды
- Каждый забег команды длится 10 дней
- Участники ежедневно отчитываются о своем питании и указывают вес
Каждый день специальный чат-бот присылает полезные статьи и материалы по определенной теме, адаптированные к их индивидуальному прогрессу и стране проживания.
- Ежедневно определяется Лидер дня (участник, потерявший в этот день наибольший вес) и Лидер забега (участник, который опережает всех в забеге)
- Команда соревнуется с другими командами в Лиге, и по итогам месяца выявляется наиболее успешная команда
- Вы можете приглашать друзей в вашу команду – с друзьями всегда веселее!
По окончании 10-дневного забега выявляются победители: участник с наибольшей относительной потерей веса (%) и участник с наибольшей абсолютной потерей веса (кг)
Правила участия
Эти правила помогут вам достичь максимальных результатов:
- Вместе с вашим консультантом определите наиболее подходящую для вас программу питания
- Если вы решили включиться в Марафон, вам необходимо заменить 2 основные трапезы в течение дня на сбалансированные белковые коктейли компании Herbalife Nutrition (или на другие сбалансированные блюда, по согласованию с консультантом), а также поменять часть ваших напитков на специальные целевые продукты, поддерживающие водный режим и способствующие повышению энергии и коррекции веса
- Ежедневный отчет: необходимо взвешиваться каждое утро и отправлять ваш утренний вес в чат-бот или Капитану
- Больших результатов вы достигните, если вы будете вести Журнал питания по принципу «откусил – запиши». В течение дня мы помним, что завтра утром нужно взвешиваться, а поэтому ведем себя ответственно!
- Физическая активность очень приветствуется, но не обязательна!
- Делитесь своими подвигами в группе и мотивируйте других
- Фокус, постоянство и дисциплина – залог успеха
- Все участники обязаны получать удовольствие от процесса!
Командный настрой, поддержка всех участников и здоровый соревновательный дух помогают оставаться мотивированным на протяжении всего Марафона!
Персональный план питания
- Расскажите подробно вашему Капитану о своих привычках питания и общем самочувствии
- Опишите ваш типичный день: что вы едите и пьете с утра и до самой ночи
- Ваш консультант определит вашу персональную потребность в белке и клетчатке, необходимое количество и структуру трапез и перекусов в течение дня, водный режим, необходимую физическую нагрузку, а также режим отдыха и сна
- Из марафона в марафон ваша программа будет постоянно оптимизироваться, исходя из анализа вашего продвижения
С чего начать?
- Потребуется мессенджер Telegram в телефоне или компьютер – там находятся наши рабочие группы и каналы.
- Капитан даст ссылку на чат-бот, который будет присылать полезные и важные статьи каждый день на протяжении всего Марафона стройности. Не пропускайте уведомления от чат-бота, потому что именно он будет отправлять вам необходимую информацию.
- Отправьте Капитану вашу фотографию (портрет) для включения в коллаж команды
- Вместе с Капитаном закажите программу питания Herbalife Nutrition
- Сообщите Капитану ваш актуальный утренний вес
Какие результаты ожидать?
⚡️ Худеете и при этом не остаетесь голодными.
Организм перестраивается к правильному режиму питания. Это гарантирует долговременный результат.
⚡️ К стройному телу вы получите хорошее самочувствие, повышенную работоспособность и улучшение внешнего вида.
⚡️ Кожа станет чище и свежее.
⚡️ Организм наполнится необходимыми витаминами и минералами.
⚡️ Пищеварительная система начнет работать правильно.
⚡️ Улучшится настроение, повысится мотивация.
⚡️ Кроме результата, вы получите кучу знаний о сбалансированном питании, о своем организме и как он взаимодействует с едой. Этими знаниями вы сможете поделиться с друзьями и близкими для улучшения их самочувствия!
⚡️ После марафона у вас остается доступ к закрытым чатам, консультант продолжает работать с вами и давать советы по рациону питания.
Вопросы и ответы
В: Какова стоимость участия в Марафоне стройности?
О: Участие в Марафоне бесплатно, единственным условием является замена части вашего рациона питания продуктами Herbalife Nutrition. За разработкой этих продуктов стоят сотни ученых и десятилетия научных разработок во всем мире. Продукция компании сертифицирована в соответствии с требованиями законодательства во всех странах, где представлена, а это более чем в 95 странах мира.
Истории миллионов довольных клиентов являются лучших подтверждением их эффективности.
В: Какой результат я получу после Марафона?
О: Во-первых, надо смотреть цель прихода в Марафон. Не все приходят за похудением, некоторым нужно улучшить свое самочувствие, повысить жизненную энергию.
Что касается похудения, то результаты, конечно, индивидуальны. Очень многое зависит, в первую очередь, от вашей дисциплины. Но в среднем, если выполнять все рекомендации персонального Консультанта по питанию, участники Марафона за 10 дней худеют безопасно для организма до 3 кг и уменьшают до 25 см общего объема.
В: Мои знакомые тоже хотели бы научиться правильно питаться и похудеть, но я не уверен(а), стоит ли их звать в Марафон, пока я сам(а) не получил(а) очевидные результаты.
О: Вы можете пригласить друзей в наш закрытый чат, где они увидят как проходят марафоны, познакомятся с Капитанами, которые каждый день ведут какую-нибудь полезную тему, показывают результаты марафонцев и ответя на все вопросы.
В: Что мне делать, если я хочу стать Консультантом по Питанию и Капитаном в Марафоне?
О: Онлайн Марафоны стройности развиваются очень быстро, и нам постоянно требуются новые Капитаны.
Обратитесь к своему Капитану, и он ответит на ваши вопросы и поможет начать свой путь в Консультанты по питанию.
В: Сколько стоят продукты компании Herbalife Nutrition?
О: Продуктовая линейка компании Herbalife Nutrition насчитывает более 2 тыс. наименований. Продукты компании основаны на последних научных достижениях, включая протеиновые коктейли и батончики, БАДы, энергетические и фитнес напитки, средства для ухода за кожей и волосами.
Обратитесь к Консультанту по питанию для подбора программы под свои нужды и под свой бюджет, а также для того, чтобы узнать как можно получить скидку на продукцию (максимальная скидка — 50%).
Результаты марафонов и отзывы участников

