Продукты

Сыр тофу или соевый творог, полученный и изготовленный из соевых бобов, является богатым источником белка и содержит много витаминов группы B, кальция, железа. Тофу также популярен среди веганов и вегетарианцев! Натуральный сыр безвкусный, это полностью зависит от вас, поэтому добавление специй — корицы или чего-то острого или соленого может создать ваш собственный вкус и настроить …

Что такое знаменитый сыр тофу и зачем его включать в рацион? Читать полностью »

Что такое кино? Другие называют это злаком, другие — листовым овощем со съедобными семенами. Но на самом деле он входит в одно семейство растений со шпинатом — семейство баландовых. Листья этих растений тоже съедобны, но семена все же используются в рационе. Для роста ему даже нужна бедная и сухая почва. В любом случае, квиноа — …

Киноа — продукт, который обязательно стоит включить в меню! Читать полностью »