Produkti un sastāvdaļas
Uzzini vairāk par dažādiem produktiem un to sastāvdaļām
Produkti un sastāvdaļas — Tavs ceļvedis apzinātai izvēlei
Ikdienā mēs lietojam dažādus pārtikas produktus un sastāvdaļas, bieži pat neaizdomājoties, kādu ietekmi tie atstāj uz mūsu veselību un pašsajūtu. Mūsdienu uztura pasaulē ir svarīgi saprast, kā izvēlēties produktus, kas sniedz mūsu organismam nepieciešamās uzturvielas, palīdz uzturēt enerģiju, stiprina imunitāti un veicina labsajūtu ilgtermiņā.
Šajā sadaļā mēs apskatīsim dažādas sastāvdaļas un to īpašības, to nozīmi sabalansētā uzturā un to, kā tās var palīdzēt atbalstīt veselīgu dzīvesveidu. Mūsu mērķis ir sniegt Tev skaidru, pamatotu un praktiski izmantojamu informāciju, kas palīdzēs veikt apzinātas un veselīgas izvēles ikdienā.
Kvinoja – produkts, kurš jāiekļauj ēdienkartē!
Kas ir kvinoja? Citi to dēvē par graudaugu, citi to dēvē par lapu dārzeni ar ēdamām sēklām. Bet patiesībā tā ir iekļauta vienā augu dzimtā ar spinātiem – balandu dzimtā.
Veselīgs uzturs un proteīna makaroni
Veselīgs uzturs mūsdienās kļūst ar vien populārāks! Turklāt šajā rakstā mēs apskatīsim, kas būs veselīgs klasisko recepšu aizstājējs parastajiem miltu makaroniem. Un tos noteikti var ēst visa ģimene. Kā jau nojaušam, arvien
Kas ir slavenais Tofu siers un kāpēc to iekļaut uzturā?
Tofu siers, jeb sojas biezpiens, ko iegūst un pagatavo no sojas pupiņām ir bagātīgs olbaltumvielu avots un satur daudz B grupas vitamīnus, kalciju, dzelzi. Tieši Tofu ir iecienīts arī vegānu