Šokolādes vafeles
Es personīgi kādreiz biju vafeļu, burgeru, picu mīle, bet nekad nebiju iedomājusies, ka šos foršos ēdienus var uzcept un izveidot ar citu uzturvērtību un pēc ēšanas nav smaguma sajūta -…
Posted inHerbalife Nutrition receptes
Klasiskās pankūkas
Vai varēji iedomāties, ka vari uzcept savas mīļotās klasiskās pankūkas, bet bez baltajiem miltiem? Iedomājies, ka pankūkas ir veidotas no funkcionāla ēdiena - uzturvielu kokteiļa kurā ir 25 vitamīni un…
Posted inHerbalife Nutrition receptes
Šokolādes kēksiņi
Mēs bieži vien neapzināmies, kā ēdiens ietekmē mūsu organismu un vēl jo vairāk fast food. Bet taču gribās, jo ieradumi jau prasa savu! Vafeles ir iespējams pagatavot dažādas – bet…
Posted inHerbalife Nutrition receptes
Deserts “Saldums priekam”
Es personīgi kādreiz biju vafeļu, burgeru, picu mīle, bet nekad nebiju iedomājusies, ka šos foršos ēdienus var uzcept un izveidot ar citu uzturvērtību un pēc ēšanas nav smaguma sajūta -…
Posted inPasakumi
Tiekamies Rankā 14.11.2020
Tiekamies uz kopā būšanu Rankā! Pavadīt interesanti laiku kopā gatavojot gardas un veselīgas uzkodas, uzzinot ko jaunu un noderīgu enerģijas paaugstināšanai un pašsajūtas, izskata uzlabošanai! Tiekamies? KUR UN CIKOS?14.11. plkst 13.00…
Posted inPasakumi
Tiekamies Raunā 22.11.2020
Tiekamies uz kopā būšanu Raunā! Pavadīt interesanti laiku kopā gatavojot gardas un veselīgas uzkodas, uzzinot ko jaunu un noderīgu enerģijas paaugstināšanai un pašsajūtas, izskata uzlabošanai! Tiekamies? KUR UN CIKOS? 22.11. plkst…
Posted inPasakumi
Pārgājiens Mazsalaca – 20.09
HEI! Tad nu tiekamies mūsu pirmajā pasākumā – Mazsalacā jau pavisam drīz – 2020. gada 20. septembrī (svētdien). Ieplānojam pavadīt aktīvu svētdienu svaigā gaisā un labā kompānijā!Apmeklēsim Skaņākalna dabas taku…
Posted inProdukti un sastāvdaļas
Kvinoja – produkts, kurš jāiekļauj ēdienkartē!
Kas ir kvinoja? Citi to dēvē par graudaugu, citi to dēvē par lapu dārzeni ar ēdamām sēklām. Bet patiesībā tā ir iekļauta vienā augu dzimtā ar spinātiem – balandu dzimtā.…
Posted inUztura Pamati
Olbaltumvielas
Izlasot šo rakstu, uzzināsi, kas ir olbaltumvielas un kāpēc tās uzturā tiek uzskatītas par būtiskām mūsu uzturā. Kā tās palīdz šūnu augšanā, audu atjaunošanā, vielmaiņas procesos, svara regulācijā un muskuļu…
Posted inProdukti un sastāvdaļas
Veselīgs uzturs un proteīna makaroni
Veselīgs uzturs mūsdienās kļūst ar vien populārāks! Turklāt šajā rakstā mēs apskatīsim, kas būs veselīgs klasisko recepšu aizstājējs parastajiem miltu makaroniem. Un tos noteikti var ēst visa ģimene. Kā jau nojaušam, arvien…