Ķirbju sēklas nereti tiek dēvētas par dabisku līdzekli zarnu parazītu apkarošanai, taču pierādījumi par to efektivitāti ir pretrunīgi. Tautas medicīnā tās gadu desmitiem izmantotas attārpošanai, jo sēklas satur cucurbitīnu – vielu, kas laboratorijas apstākļos spēj paralizēt tārpus.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka dzīvniekiem ķirbju sēklu ekstrakti var mazināt zarnu tārpu skaitu, tomēr cilvēkiem trūkst klīnisku pierādījumu. Eksperti brīdina, ka ķirbju sēklas nevar aizstāt medikamentus pret parazītiem un tās drīzāk uzskatāmas par profilaktisku palīglīdzekli, nevis garantētu ārstēšanu. Tādēļ apgalvojums “ķirbju sēklas pret parazītiem palīdz” pārsvarā balstās uz mītiem un daļējiem faktiem, nevis uz plaša mēroga klīniskiem pētījumiem.
Ķirbju sēklas kā tautas līdzeklis pret parazītiem - vēsture
Ļoti senas tradīcijas: Ķirbju sēklu izmantošanai attārpošanai ir dziļas saknes tautas medicīnā. Dažādās kultūrās (Ķīnā, Austrumeiropā u.c.) cilvēki tās lietojuši, lai izdzītu zarnu tārpus dabiskā ceļā. Piemēram, Latvijā omītes iesaka ēst svaigas vai kaltētas ķirbju sēklas, jo tās tiek uzskatītas par efektīvu tautas līdzekli pret zarnu parazītiem. Tradicionāli sēklas ēd tukšā dūšā no rīta, bieži kombinējot ar citiem līdzekļiem (piemēram, ķiploku pienu vai rīcineļļu), lai “izdzītu” parazītus no zarnām.
Ķirbju sēklas bija populāras, jo tās ir viegli pieejamas pārtikas produkts, bez izteiktām blaknēm. Atšķirībā no indīgajiem augiem, sēklas var droši lietot gan pieaugušie, gan bērni, tāpēc tautas metode ir saglabājusies. Tiešsaistes forumos un pieredzes apmaiņā vecāki dalās ar padomiem, kā sēklas dot bērniem, lai izvairītos no sintētiskiem medikamentiem. Piemēram, kāds vecāku forumā jautā, vai rudenī visa ģimene profilaktiski var lietot ķirbju sēklas un ķiplokus pret spalīšiem. Šāda interese rāda, ka sabiedrībā valda uzskats par sēklu profilaktisko vērtību.
Vēsturiski literatūrā minēts, ka cucurbitacīns (aktīvā viela sēklās) ir izmantots parazītu izdzenāšanai gan cilvēkiem, gan mājdzīvniekiem. Piemēram, 1950. gados publicēti gadījumi Ķīnā, kur ķirbju sēklas ar arekas riekstu ekstraktu tika veiksmīgi pielietotas lenteņu ārstēšanā. Šī kombinācija tautā kļuva pazīstama, jo sniedza ~89% efektivitāti lenteņu izvadīšanā un bija droša alternatīva, kad pie rokas nebija zāļu.
Aktīvā viela un iedarbības mehānisms: cucurbitīns
Cucurbitīns (cucurbitacīns): Ķirbju sēklu spēks pret parazītiem tiek attiecināts uz aminoskābju atvasinājumu cucurbitīnu, kas atrodams sēklu kodolos. Šī viela ir vāja inde dažu parazītu nervu sistēmai – tā paralizē tārpus, liedzot tiem spēju pieķerties zarnu sieniņām. Paralizētie parazīti uz laiku kļūst nekustīgi un vieglāk izvadāmi no organisma dabiskā ceļā (ar zarnu peristaltiku).
Svarīgi: cucurbitīns nenogalina tārpus uzreiz, bet gan padara tos jūtīgākus pret citiem faktoriem, piemēram, pret imūnsistēmu vai pretparazītu zālēm. Tāpēc teorētiski ķirbju sēklu lietošana var uzlabot zāļu iedarbību – zinātnieki norāda, ka cucurbitīnu saturošus ekstraktus varētu lietot kā papildinājumu parazitožu ārstēšanai.
Darbības spektrs: Laboratorijas eksperimenti rāda, ka cucurbitīns iedarbojas uz helmintiem (tārpiem) – piemēram, apaļtārpiem un lenteņiem. Viela izraisa parazītu mobilitātes traucējumus (tie kļūst vāji kustīgi) un traucē viņu attīstības ciklu. Taču iedarbība mēdz būt atšķirīga dažādām sugām. Pētījumā konstatēts, ka ķirbju sēklu ekstrakts ietekmēja parazītu Heligmosomoides (grauzēju nematode) kāpurus un oliņas, bet ne modelisko nematodi Caenorhabditis elegans. Tātad, cucurbitīns nav universāls līdzeklis pret visiem parazītiem – daži tārpi pret to ir uzņēmīgi, bet citi izrāda rezistenci.
Laboratorijas analīzes apstiprina, ka ķirbju sēklu ekstraktos atrodams ne tikai cucurbitīns, bet arī dažādas aminoskābes, taukskābes, pat neliels daudzums alkaloīdu (berberīna, palmatīna). Šis bioaktīvo vielu kokteilis var spiegot uz tārpiem kompleksi. Pētījumā ar pelēm cucurbitīna ekstrakts būtiski kavēja parazītu olu attīstīšanos un mazināja pieaugušo tārpu kustīgumu, salīdzinot ar kontroles grupu. Šie dati liecina, ka mehānisms tiešām strādā – vismaz kontrolētos apstākļos. Tomēr cilvēka zarnās cucurbitīna koncentrācija no vienkāršas sēklu saujas var būt nepietiekama, lai radītu identisku efektu, kā laboratorijas eksperimentos.
Tad ķirbju sēklu efektivitāte: mīts vai patiesība?
Dzīvnieku pētījumu rezultāti: Lielākā daļa zinātnisko pierādījumu par ķirbju sēklu pretparazītu iedarbību nāk no dzīvnieku modeļiem. Piemēram, 2016. gadā Polijā veikts pētījums ar pelēm parādīja, ka ķirbju sēklu ekstrakts spēj samazināt tārpu invāziju – augstākā deva (8 g/kg) samazināja parazītu olu skaitu un pieaugušo tārpu daudzumu infekcētajās pelēs, salīdzinot ar neārstētām.
Citā pētījumā aitām un strausiem novērots, ka piebarošana ar ķirbju sēklām vai to miltiem var mazināt zarnu nematožu slodzi. Tomēr citi eksperimenti nav tik viennozīmīgi: piemēram, Delaveras Lauksaimniecības koledžas izmēģinājumā kazlēniem pievienoja maltas ķirbju sēklas barībai 3 nedēļas, un tas nesamazināja zarnu parazītu olu daudzumu salīdzinājumā ar kontroli. Iemesli var būt devu atšķirības, sēklu kvalitāte vai tas, ka dzīvnieki neapēd visu paredzēto daudzumu. Kopumā – dzīvnieku dati sola potenciālu, bet nav konsekventi visos apstākļos.
Cilvēku pieredze un klīniskie pierādījumi: Pārbaudīt ķirbju sēklu efektivitāti cilvēkiem ir sarežģītāk. Līdz šim nav plaša mēroga klīnisku pētījumu, kas pierādītu, ka tikai ar ķirbju sēklu ēšanu var izārstēt zarnu parazītus ASV veikts faktu pārbaudes ziņojums secina: apgalvojums, ka ķirbju sēklas iznīcina parazītus cilvēka ķermenī, ir nepamatots – eksperti nav atraduši nevienu kvalitatīvu pētījumu, kas to apliecinātu. Pat ja cucurbitīnam piemīt pretparazītu īpašības, cilvēka organismā sēklas tiek daļēji sagremotas un aktīvā viela var nesasniegt parazītus pietiekamā koncentrācijā.
Neliels cilvēku pētījums Ķīnā gan uzrādīja panākumus lenteņu (liellopu un cūku plakantārpu) gadījumā: kombinējot pumpkin seed (ķirbju sēklu) ekstraktu ar arekas riekstu, 89% pacientu atbrīvojās no lenteņiem pilnībā. Taču šajā shēmā ķirbju sēklas bija tikai daļa no terapijas. Turklāt, tā bija specifiska situācija reģionā, kur recepšu zāles nebija viegli pieejamas. Plašākai lietošanai un citu parazītu (piemēram, spalīšu, cērmes) ārstēšanai cilvēkiem pierādījumu trūkst.
Medicīnas portāli, piemēram, Medical News Today, norāda – lai gan ķirbju sēklu eļļai un ekstraktam ir konstatētas antiparazitāras īpašības dzīvniekos, pierādījumu par iedarbību uz cilvēkiem ir maz. 2024. gadā publicētā pētījumā ar 100 pelēm (Trichinella spiralis infekcijas modelis) ķirbju sēklu eļļa samazināja tārpu daudzumu, bet autori uzsver, ka par ietekmi uz cilvēka organismu un konkrēti spalīšiem pagaidām datu nav. Tāpat populāri veselības resursi iesaka neatstāt novārtā tradicionālo ārstēšanu: ķirbju sēklas var lietot kā papildus līdzekli, taču, ja ir aizdomas par parazītiem, jāvēršas pie ārsta un jālieto pārbaudīti prettārpu medikamenti
Ārstu un ekspertu viedokļi
Ārstu brīdinājumi: Praktizējoši ārsti bieži vien izturas skeptiski pret ķirbju sēklām kā vienīgo ārstēšanas līdzekli. Pediatrs Valērijs Valdmanis skaidro, ka ķirbju sēklas un ķiploki drīzāk kairina zarnas un izdzen tārpus dzīvus ārā, radot risku, ka parazīti var izraisīt niezi un atkārtotu inficēšanos vidē. Viņš uzsver – daudz labāk ir lietot mūsdienīgus medikamentus, kas nogalina tārpus zarnās, jo tad parazīti nepaliek dzīvi un nevar atgriezties.
Līdzīgu viedokli pauž arī infektoloģe Vizma Meikšāne, atgādinot, ka prettārpu zāles nedrīkst lietot profilaktiski bez vajadzības, bet, ja analīzēs parazīti atrodami, tie jāārstē ar ārsta nozīmētiem līdzekļiem – tautas metodes var būt tikai palīglīdzeklis veselīga dzīvesveida ietvaros.
Zinātnieku un faktu pārbaudītāju secinājumi: Parazitologi un pētnieki atzīst, ka interneta populārās “attīrīšanās” receptes ar ķirbju sēklām ir vairāk leģendas nekā pierādīti fakti. Laura Nabarro, parazitoloģe no UCLH (Lielbritānija), kritizē TikTok izplatītos padomus par “parazītu tīrīšanas” produktiem: ārsti nekad neizrakstītu tādus preparātus kā ķirbju sēklu ekstrakts vai vērmeļu tinktūra bez recepšu zālēm, jo lielākā daļa šo līdzekļu nav testēti klīniskos pētījumos un to efektivitāte nav pierādīta.
Arī ASV Mayo Clinic un CDC speciālisti norāda, ka izolēta cucurbitīna lietošana nav zinātniski apstiprināta kā ārstēšana; labākā pieeja ir precīza diagnostika un antiparazitāras zāles mērķēti pret konkrēto parazītu. Faktu pārbaudes raksti (USA Today, Reuters u.c.) atkārtoti secina: apgalvojums par ķirbju sēklu panaceju pret visiem “tārpiem” ir nepatiess.
Balansēts skatījums: Taču ne visi speciālisti pilnībā noraida ķirbju sēklu lomu. Uztura un integratīvās medicīnas pārstāvji atzīst, ka ķirbju sēklas ir vērtīgas uzturā (daudz cinka, šķiedrvielu, antioksidantu) un var veicināt gremošanas trakta veselību, kas netieši palīdz cīņā ar parazītiem. Piemēram, Rupa Health klīnikas speciālisti iesaka kombinēt mūsdienu medicīnu ar dabas līdzekļiem: lietot ārsta izrakstītos medikamentus, papildus ēdot ķirbju sēklas vai to eļļu, lai atbalstītu organisma aizsargspējas. Sēklas pašas par sevi var neiznīcināt visus parazītus, bet tās sniedz citus veselības ieguvumus un nekaitē. Svarīgākais – nekad neaizstāt ārsta nozīmētu ārstēšanu tikai ar sēklām.
Lietošana un drošība: kā (un vai) lietot ķirbju sēklas pret parazītiem?
Lietošanas ieteikumi tautas tradīcijās: Ja tomēr nolemts izmēģināt ķirbju sēklas, tautas recepte iesaka no rīta tukšā dūšā apēst ~100 g nomizotu ķirbju sēklu, pēc tam nelieliem malkiem izdzert glāzi silta piena ar ķiploku (vai lietot vieglu caurejas līdzekli) – tas esot klasiskā metode zarnu attārpošanas kūrei. Mūsdienās pieejami arī uztura bagātinātāji – kapsulas un tinktūras ar ķirbju sēklu ekstraktu. Tomēr standarta devas nav oficiāli noteiktas.
Dabiskās medicīnas praktizētāji Vācijā iesaka pat 200–400 gramu samaltu ķirbju sēklu pieaugušajiem, lai atbalstītu zarnu veselību. Tas ir liels daudzums (ap 2 glāzēm sēklu) un praktiski grūti apēdams vienā reizē, tāpēc bieži šo devu sadala vairākās porcijās dienas laikā. Svarīgi: sēklas jālieto neapstrādātas (nevārītas, nesālītas), jo cepšana vai sālīšana var samazināt aktīvo vielu saturu. Bet te atceramies, ka 100gr. sēklu ir aptuveni 600kalorijas, līdz ar to, ja esi kaloriju deficītā, tad 200grami jau būs visa dienas deva.
Drošība un blaknes: Labā ziņa – ķirbju sēklas ir drošas uzturvielas, tās nav toksiskas. Nav ziņots par saindēšanos vai smagām blaknēm pat lietojot lielās devās. Tomēr mērens balanss jāievēro: ļoti lielas sēklu porcijas vienā reizē var izraisīt gremošanas traucējumus (smaguma sajūtu, caureju) augstā tauku un šķiedrvielu satura dēļ. Tāpat jāpārliecinās, ka nav alerģijas pret ķirbju sēklām (lai gan reta, tāda var pastāvēt). Bērniem labāk dot mazākas porcijas, jo 200 g sēklu mazam bērnam var radīt sāpes vēderā. Profilaksei mērenu daudzumu sēklu (piem., sauju dienā) var iekļaut uzturā – tas uzlabos zarnu peristaltiku un varbūt radīs vidi, kas tārpiem “nepatīk” (šķiedrvielas veicina veselīgu zarnu traktu), taču tas negarantē pilnīgu aizsardzību.
Kad jāapstājas un jāmeklē ārsts: Ja ir aizdomas par parazītiem (nieze anālajā apvidū, vēdersāpes, novājēšana, tārpiņi izkārnījumos), nevajadzētu paļauties tikai uz ķirbju sēklām. Tie būtu signāli apmeklēt ārstu un veikt analīzes. Medikamenti iedarbojas daudz ātrāk un drošāk, iznīcinot parazītus pilnībā. Ķirbju sēklas šādos gadījumos var lietot kā papildinājumu – piemēram, kamēr gaida ārsta vizīti, nekaitēs apēst sauju sēklu, lai varbūt nedaudz piebremzētu parazītus. Bet tās nav jāuzskata par pilnvērtīgu ārstēšanu.
Sanita Mukāne
Precision Nutrition Level 1 uztura treneris, kas palīdz cilvēkiem vienkāršā veidā ieviest veselīgus paradumus ikdienā. Es uzskatu, ka līdzsvars, zināšanas un labsajūta var sākties ar mazām, bet apzinātām izvēlēm.
🔗Sertifikāts
📧 Saziņai: [email protected]
Zinātniskie avoti:
- M.Grzybek, W.Kukula-Koch, A.Strachecka, A.Jaworska, A.M Phiri , J.Paleolog, K.Tomczuk., (2016)., Evaluation of Anthelmintic Activity and Composition of Pumpkin (Cucurbita pepo L.) Seed Extracts-In Vitro and in Vivo Studies., National Library of Medicine
- T.Li, A.Ito, X.Chen, C.Long, M.Okamoto, F.Raoul, P.Giraudoux, T.Yanagida, M.Nakao, Y.Sako, N.Xiao, P.S.Craig., (2012)., Usefulness of pumpkin seeds combined with areca nut extract in community-based treatment of human taeniasis in northwest Sichuan Province, China., National Library of Medicine
- E. Coleman, RD., (2024)., Pumpkin Seeds For Parasites: Efficacy, Evidence, and Dosage. Rupa Health
- M.Grzybek, W.Kukula-Koch, A.Strachecka, A.Jaworska, A.M Phiri, J.Paleolog, K.Tomczuk ., (2016)., Evaluation of Anthelmintic Activity and Composition of Pumpkin (Cucurbita pepo L.) Seed Extracts-In Vitro and in Vivo Studies. National Library of Health
- Mia Armstrong, MD., (2025)., Treatment and home remedies for pinworms., Medical News Today
- Elizabeth McCafferty., (2023)., TikTok’s Gut Parasite Cleanse Trend Is Fake, Say Experts., Vice
- Sudiksha Kochi, USA TODAY., (2021)., Fact check: False claim that pumpkin seeds can treat worms and parasites in the body., Yahoo News
Autortiesības un atbildības atruna
Visa šajā vietnē publicētā informācija, tostarp raksti, attēli, produkti un citi materiāli, ir aizsargāti saskaņā ar Autortiesību likumu. Jebkāda šī satura kopēšana, pārpublicēšana vai izmantošana bez vietnes īpašnieka rakstiskas atļaujas ir aizliegta.
Visa vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Tā nav uzskatāma par medicīnisku konsultāciju, diagnozes vai ārstēšanas aizvietotāju. Pirms jebkādu veselības, uztura vai dzīvesveida izmaiņu veikšanas, kā arī pirms uztura bagātinātāju vai citu produktu lietošanas, iesakām konsultēties ar ārstu vai citu kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Vietnē sniegtie apgalvojumi par produktiem nav apstiprināti, lai diagnosticētu, ārstētu, izārstētu vai novērstu slimības.
Šajā vietnē var tikt izmantots komerciāls saturs, tostarp reklāmas, partnerprogrammu saites un produktu ieteikumi, kas var radīt materiālu labumu vietnes īpašniekam. Mēs iesakām rūpīgi izvērtēt katru piedāvājumu un pieņemt lēmumus, balstoties uz savām vajadzībām un konsultējoties ar speciālistiem.
Vietnē var būt saites uz ārējām tīmekļa vietnēm. Mēs neuzņemamies atbildību par ārējo vietņu saturu, drošību vai rīcību. Katrs lietotājs ir pilnībā atbildīgs par savu izvēli sekot šīm saitēm un izmantot tajās sniegto informāciju.