Svari parāda tikai vienu skaitli, kas bieži vien ir maldinošs un nepilnīgs. Tie neatspoguļo muskuļu masu, ūdens aizturi vai hormonālās svārstības. Tāpēc progress ir jāmēra daudz plašāk!
Kļūsti par sava ķermeņa detektīvu. Šī ērti izdrukājamā nedēļas darblapa (priekš 4 nedēļām), kas palīdzēs Tev katru vakaru tikai 30 sekundēs piefiksēt un izvērtēt 5 svarīgākos pašsajūtas rādītājus:
- Enerģijas līmeni dienas garumā
- Miega kvalitāti un pamošanos
- Sajūtu ķermenī un to, kā der apģērbs
- Garastāvokļa stabilitāti un mieru
- Kāri pēc saldumiem
Nav neveiksmju, ir tikai atgriezeniskā saite! Lejupielādē darblapu, veido savu progresa arhīvu un ieraugi izmaiņas, ko svari nekad neparādīs
