Veselīgs dzīvesveids, 15 padomi kā uzsākt?
Veselīgs dzīvesveids ir mūsdienās kļuvis ne vien par tendenci, bet par svarīgu nepieciešamību – gan fiziskās, gan emocionālās veselības uzturēšanai. Tas ietver rūpes par savu ķermeni un prātu, apvienojot sabalansētu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes, stresa pārvaldību un atteikšanos no kaitīgiem ieradumiem. Nereti šis dzīvesveids ietver arī ilgtspējīgas un videi draudzīgas izvēles, kas pazīstamas kā zaļais …
