Šķiedrvielas uzturā – kas tās ir, kāpēc svarīgas, un kā ērti uzņemt
Laba veselība sākas ar sabalansētu un daudzveidīgu uzturu. Ikdienā ir svarīgi pievērst uzmanību tam, ko liekam uz sava šķīvja — vai organisms saņem pietiekami daudz vitamīnu, olbaltumvielu, veselīgo tauku, labvēlīgo zarnu baktēriju un šķiedrvielu, kas atbalsta gremošanas sistēmu. “Ēdiet vairāk šķiedrvielu!” – šādu padomu bieži sniedz uztura speciālisti un treneri, atbalstot mūsu veselību un labsajūtu. …
Šķiedrvielas uzturā – kas tās ir, kāpēc svarīgas, un kā ērti uzņemt Read More »